۱ .سلامت قلب ۲ .تنظیم قندخون ۳ .ضدپیری ۴ .تقویت مو ۵ .سلامت استخوان ۶ .تمیزکردن پوست ۷ .ضدسرطان ۸ .تقویت بینایی ۹ .ضدالتهاب ۱۰ .ضدلخته شدن خون . . . .چه خوب چه بد ، بعضی ها نور چشمت میشوند ! نباشند کور میشوی و چشمت درخشان ترین ستاره ها را هم نمی بیند ! چه خوب چه بد ، بعضی ها خون میشوند توی رگهایت ! نباشند مرده ترین زنده ی دنیا میشوی !